ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA

Las partes de la sesión dividiremos en cinco instancias:

·         Tiempo de programa

·         Tiempo útil

·         Tiempo disponible para la práctica

·         Tiempo de compromiso motor

·         Tiempo empleado en la tarea

Que hacer en cada instancia para poder aprovechar mejor el tiempo?

TIEMPO DE PROGRAMA

ü  Empezar la clase a su hora y sin retraso.

ü  Exigir rapidez para cambiarse, evitando en lo posible conversaciones "inútiles

dentro del vestuario.

ü  Concienciar a los alumnos del escaso tiempo del que se dispone para practicar, exigiendo rapidez para acceder a la instalación y puntualidad a las sesiones

de clase.

ü  Motivar en lo posible a los alumnos hacia las actividades y contenidos que se van a desarrollar.

ü  No siempre pasar lista antes del comienzo de la sesión

ü  Intentar presentar los contenidos, siempre que sea posible, por medio de juegos o formas jugadas en vez de plantear ejecuciones analíticas descontextualizadas.

ü  Estimular la participación a través de feedback individuales o dirigidos al grupo-clase

TIEMPO DISPONIBLE PARA LA PRÁCTICA

ü  Remarcar lo esencial del ejercicio

ü  Realizar la presentación de los contenidos de una manera clara, concisa, simple, dinámica y adecuada al nivel de comprensión de los alumnos.

ü  Cambiar de ejercicio, de juego o de actividad, antes de que aparezca el cansancio o el aburrimiento

ü  Proponer y llevar a cabo, en la parte inicial o preparatoria de la sesión de clase juegos fáciles y de poca complejidad (organizativa y reglamentaria) que contribuyan a entrar en acción lo más rápidamente posible

ü  Enlazar o reIacionar la expIicación con la demostración para facilitar la comprensión

TIEMPO DE COMPROMISO MOTOR

1.       CONDICIÓN FÍSICA

ü  Diseñar actividades motivantes e implicar a los alumnos en la programación y desarrollo de su propia condición física

ü  Preparar y disponer el material que se va a necesitar con el tiempo suficiente

ü  No diseñar sesiones con demasiados intervalos de pausa

ü  Evitar desarrollar sesiones demasiado intensas

2.       CUALIDADES MOTRICES

ü  Animar constantemente, ser dinámico y activo

ü  Utilizar variantes para el mismo ejercicio

ü  Fomentar la colaboración de los alumnos entre ellos a la hora de realizar cualquier habilidad gimnástica o tarea motriz

ü  Evitar ejercicios muy analíticos con largas filas de espera

3.       JUEGOS Y DEPORTES

ü  Hacer participar en los juegos a todos los alumnos

ü  Considerar los juegos preferidos por el grupo-clase

ü  Formar equipos homogéneos

ü  Evitar juegos de eliminación

4.       EXPRESIÓN CORPORAL

ü  Crear un clima de motivación, confianza y seguridad en las clases

ü  Favorecer agrupamientos espontáneos y heterogéneos

ü  Plantear ejercicios lúdico-educativas

ü  Apoyar y animar las iniciativas y propuestas de los alumnos

5.       MEDIO NATURAL

ü  Evitar una imprecisa delimitación del tiempo

ü  Plantear actividades a resolver de forma que el descubrimiento sea motivante para los alumnos

ü  Participar en las actividades propuestas como un alumno más

TIEMPO EMPLEADO EN LA TAREA

ü  Insistir en aquellos juegos, actividades y tareas que más motiven y sean del agrado de la mayoría de los alumnos.

ü  Seleccionar correctamente actividades y ejercicios coherentes con la finalidad de la sesión, así como con los objetivos de la unidad en cuestión.

ü  Evitar la inclusión de tareas demasiado complejas o tan simples que desmotiven y/o no inciten su práctica.

ü  Observar, corregir y reforzar positivamente las ejecuciones de los alumnos animando constantemente en voz alta.

ü  Plantear en la parte final de la clase una actividad o juego donde se pongan en práctica los aprendizajes adquitidos durante la misma

Bibliografía

Ramos, J. Á.O. (2000). Estrategias para aumentar el tiempo de práctica motriz en las clases de Educación Física escolar. Apunts. Educación física y deportes, 1 (59), 22-30.